Dab tsi yog konjac mov ua los ntawm 丨Ketoslim Mo?
Konjac Movyog ua los ntawm cov nroj tsuag konjac - ib hom zaub hauv paus nrog 97% dej thiab 3% fiber. Konjac mov yog ib qho khoom noj khoom haus zoo heev vim nws muaj 5 grams ntawm calories thiab 2 grams ntawm carbs thiab tsis muaj qab zib, rog, thiab protein. Cov fiber ntau ntawm konjac muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Cov fiber yaj tau pab txo cov roj cholesterol thiab cov ntshav qab zib. Kev noj zaub mov uas muaj fiber ntau kuj tseem yuav pab tswj kev txav mus los ntawm txoj hnyuv, tiv thaiv cov hemorrhoids, thiab pab tiv thaiv kab mob diverticular.
Cov khoom noj twg muaj cov cag konjac?
Cov mov konjac saj li cas?
Konjacyog ib yam fiber, nws tsis raug zom ntau los ntawm lub cev zom zaub mov, yog vim li cas nws thiaj li muaj cov calories tsawg heev. Cov qauv yog roj hmab, tsw ua ntej yaug yog me ntsis ntses, qhov saj tiag tiag yog xoom, thiab nws yuav TSIS saj lossis zoo li mov.
Lus Cim: 1. Cov mov Konjac yuav tsum khaws cia rau hauv dej lye thiab yaug nrog dej li 3 txog 4 zaug tom qab qhib lub hnab (dej kub zoo dua). Ntxiv vinegar kuj tuaj yeem mus alkali saj.
2, noodles muaj cov pob dub me me rau daim tawv nqaij konjac, tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho, nws yog ib qho xwm txheej ib txwm muaj, thov so kom paub tseeb tias noj.
3, thov khaws cia rau qhov chaw txias thiab cua nkag, tsis txhob khov rau qhov chaw txias, khov yuav ua rau lub cev qhuav thiab tawv, cuam tshuam rau saj.
Cov txheej txheem ua noj ua haus ntawm konjac mov
Mov Konjac muaj ib qho saj zoo heev thiab tsis muaj calories ntau, ua rau nws yog ib qho kev hloov pauv zoo rau kev noj zaub mov ketogenic uas tsis muaj roj ntau. Qhov saj ntawm mov konjac ib leeg txawv ntawm cov mov ib txwm muaj. Kev sib xyaw nrog mov tuaj yeem ua tiav qhov sib npaug ntawm kev tswj lub zog thiab saj. Nws yooj yim thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Sib tov cov mov konjac nrog 80g mov/mov xim av, ntxiv 40g dej thiab nias lub pob mov ntawm lub lauj kaub mov kom sov. Vim tias cov dej ntxiv me me, nws yuav tsum tau qhib thiab do 1-2 zaug ib nrab. 80g meters + 40g dej yog qhov sib piv nruab nrab ntawm cov mos thiab tawv, yog tias koj nyiam qhov saj mos, tuaj yeem ntxiv dej ntxiv. Qhov kawg ntawm qhov mos ntawm cov mov konjac kuj cuam tshuam nrog cov dej hauv cov konjac siv. Nws saj zoo li cov mov ib txwm muaj.
Xaus lus
Txhua yam khoom konjac, ua los ntawm cov nroj tsuag konjac, muaj glucomannan, uas nplua nuj nyob rau hauv cov khoom noj khoom haus fiber los pab koj xav tias puv, poob rog thiab tswj koj qhov hnyav.
Tej zaum koj kuj yuav nyiam
Koj tuaj yeem nug
Lub sijhawm tshaj tawm: Plaub Hlis-27-2022